Zašto Yoga/Joga?
| YOGA program obuhvata
|
| Ø organizovanje redovnih sedmičnih časova yoge u večernjem i dnevnom terminu
Ø posebna tehnika vođenog upuštanja uz muziku (Relaxing) na kraju svakog vježbanja Ø vježbe pravilnog disanja Ø upotreba prirodnih eteričnih ulja u prostoru za vježbanje |
Osim redovnih časova yoge, organizujemo i vikend seminare ili jednodnevne te višednevne antistresne radionice.
Praksa joge je cjelovit sistem koji vodi ka jedinstvu tijela, uma i duše prirodnim putem. Odmah nakon časa joge vaše moždane funkcije su znatno poboljšane, smanjen je nivo stresa, povećana je fleksibilnost i vitalnost. Redovno praktikovanje joge jača kosti; regulira tjelesnu težinu; umanjuje hronične bolove, rizik od srčanih bolesti i anksioznost; poboljšava osjećaj ravnoteže i kapacitet pluća.
Naš koncept časova yoge nema podjele na stupnjeve, niti se polaznici dijele na početnike i napredne. Nema ni tečajeva u klasičnom smislu, dakle, vremenski ograničenog razdoblja “tečaja” nakon čega prestajete s jogom čekajući slijedeći tečaj.
Centar za ples i rekreaciju potencira koncept permanentnog vježbanja tijekom cijele godine pri čemu se u programu izmjenjuju jednostavnije i složenije vježbe, različiti ciklusi temeljnih i dodatnih vježbi itd. Dobrobiti programa osjetit ćete već nakon prvog sata što ih i čini tako atraktivnim.